: melhora do desempenho físico uso atlético de cafeína e outros recursos ergogênicos.
O que o termo ergogênico implica sobre um produto?
o termo ergogênico. implica que o produto tem propriedades especiais de aumento de energia.
Qual é o significado do termo ajuda ergogênica?
Auxílios ergogênicos são substâncias ou dispositivos que aumentam a produção, uso ou recuperação de energia e proporcionam aos atletas uma vantagem competitiva. Vários produtos afirmam aumentar a força ou resistência nos esportes.
Quais são os efeitos ergogênicos da cafeína?
A cafeína parece fornecer efeitos ergogênicos significativos na força e potência muscularA expressão de força na forma de 1RM é mais específica para o esporte de levantamento de peso, mas pode se traduzir em melhorias de desempenho em uma variedade de outros esportes de força e potência.
O que são alimentos ergogênicos?
Aqui está uma lista de alguns alimentos ergogênicos e suas vantagens de desempenho
- Nota: Se você é um coach de nutrição online, tente incorporar esses alimentos ergogênicos à mistura para seus clientes.
- Suco de Melancia.
- Suco de Beterraba.
- Chá Verde.
- Água de Coco.
- Hortelã.
- Proteína.
- Gordura: Triglicerídeos de Cadeia Média (MCT)
