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O corretor de postura funciona?

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O corretor de postura funciona?
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Vídeo: O corretor de postura funciona?

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Vídeo: COLETE POSTURAL AJUDA OU PREJUDICA? - Fisioprev com Guilherme Stellbrink 2024, Maio
Anonim

Os corretores de postura funcionam? Embora ter uma boa postura seja um grande objetivo, a maioria dos corretores de postura não ajuda a alcançá-lo Na verdade, alguns desses dispositivos podem fazer mais mal do que bem. Isso porque seu corpo começa a depender dos dispositivos para mantê-lo em pé, especialmente se você usá-los por longos períodos de tempo.

Os corretores de postura funcionam a longo prazo?

Embora os corretores posturais possam ser úteis, eles não são uma solução a longo prazo. “Os corretores de postura devem ser usados apenas a curto prazo para ajudar a cultivar a consciência de uma postura saudável, mas não por longos períodos, o que resulta em fraqueza muscular do núcleo”, diz Dr. Zazulak.

Os médicos recomendam corretores de postura?

Os corretores de postura são frequentemente recomendados para pacientes com casos leves de desalinhamento, diz o Dr. Okubadejo; em outras palavras, se você estiver com dor geral no pescoço, nas costas ou dores de cabeça, ou se sua postura estiver visivelmente desleixada, um corretor de postura pode ajudá-lo a treinar novamente seus músculos para um alinhamento mais saudável.

Quanto tempo leva para o corretor de postura funcionar?

Dito isto, corretores de postura inteligentes servem como um lembrete instantâneo para endireitar seu corpo, então, nesse sentido, você verá resultados imediatos Você parecerá mais alto e aparado contanto que você esteja usando o dispositivo. Mas para que esses resultados tenham um efeito duradouro, você precisará continuar treinando por pelo menos 2 semanas.

Posso usar corretor de postura o dia todo?

Manter a postura correta ao longo do dia é fundamental para prevenir lesões, reduzir a tensão no pescoço e nas costas e reduzir as dores de cabeça. Usar um corretor de postura por algumas horas por dia e incluir exercícios específicos de postura em seus treinos pode ajudá-lo a treinar e fortalecer os músculos que sustentam sua coluna.

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