O ex-atacante da Juventus vai comer peixe – bacalhau, hadoque ou atum – ou comer frango ou bife. Sua ingestão total de energia por dia é de cerca de 3.200 calorias. Segundo o The Times, o prato preferido de Ronaldo é bacalhau à brás – bacalhau, cebola, batata em rodelas finas e ovos mexidos
O que Cristiano Ronaldo come diariamente?
"Eu como uma dieta rica em proteínas, com muitos carboidratos integrais, frutas e legumes, e evito alimentos açucarados." O internacional português tem um nutricionista pessoal que trabalha com ele desde os tempos do Real Madrid, comendo seis pequenas refeições por dia – ou uma a cada três a quatro horas.
O que Ronaldo gosta de comer?
Ele gosta particularmente de peixe – principalmente peixe-espada, robalo e dourada – e seu prato favorito é o bacalhau a braz, que é uma mistura de bacalhau, cebola, batatas fatiadas finas e ovos mexidos. Ele também come muitas frutas e proteínas magras. … "Coma regularmente", continua Ronaldo.
Cristiano Ronaldo come carne?
"Eu como dieta rica em proteínas, com muitos carboidratos integrais, frutas e vegetais, e evito alimentos açucarados." … Ele também come muitas frutas e proteínas magras. Nos restaurantes, Ronaldo diz que costuma pedir bife e salada, e nunca nada congelado - tudo o que come é fresco.
Cr7 bebe café?
Embora o álcool não seja um de seus vícios, Ronaldo é fã de sucos frescos e café, segundo Lavrador. O chef disse que Ronaldo gosta de “suco de pêra, maçã ou abacaxi” e bebe várias xícaras de café… Tem uma mistura de carboidratos que aumenta a resistência e é menor que muitas outras bebidas esportivas em açúcar.
