Eu também li on-line onde a rutina pode liberar epinefrina no sistema, e isso aconteceu comigo, causando palpitações cardíacas todos os dias que eu a tomava. O outro grande problema com isso é que causou constipação.
Quais são os efeitos colaterais da rutina?
Alguns efeitos colaterais comuns de tomar suplementos de rutina incluem:
- visão turva.
- estômago chateado.
- dor de cabeça.
- pele corada.
- erupções.
- nervosismo.
- mudanças nos batimentos cardíacos.
- acúmulo de líquido nos joelhos.
Quais vitaminas podem causar constipação?
Algumas vitaminas e minerais podem causar fezes moles ou diarreia, incluindo magnésio e vitamina C. Outros suplementos, como cálcio e ferro, podem causar constipação. As pessoas devem falar com um médico antes de iniciar ou interromper um suplemento vitamínico ou mineral.
Quanto tempo leva para a rutina funcionar?
Em 48 horas, comecei a me sentir melhor. Em três semanas, eu estava de volta à minha linha de base.
A rutina é um diurético?
Diurético efeito. A quercetina, um metabólito da rutina, que é abundantemente encontrada no Hibiscus sabdariffa Linn, atuou no endotélio vascular causando liberação de óxido nítrico, levando ao aumento do vasorelaxamento renal pelo aumento da filtração renal (Alarcón-Alonso et al., 2012).
