Coloque Peixe no Seu Prato - Siga as Diretrizes de Alimentação Segura para escolha peixes com baixo teor de mercúrio e outros contaminantes Comer peixe é bom para você - os benefícios superam os riscos ao comer peixe com baixo teor em mercúrio e outros contaminantes. Os peixes são uma parte importante de uma dieta saudável e equilibrada.
Quais são as diretrizes para o consumo de peixe?
O conselho recomenda que mulheres e crianças comam duas a três porções (8-12 onças para adultos e crianças acima de 10 anos, quantidades menores para crianças menores) de uma variedade de peixe e marisco toda semana.
O que significa consumo de peixe?
A taxa de consumo de peixe (FCR) é uma estimativa da quantidade de peixe que uma determinada população come por dia.
Que medidas estão sendo tomadas para reduzir o impacto que o consumo de pescado está causando?
Pesca excessiva
- Você pode ajudar a parar a pesca excessiva. …
- Criar Mais Áreas Marinhas Protegidas. …
- Pare de arrasto. …
- Ações de Captura Mundial. …
- Eduque a todos e espalhe a palavra. …
- Junte-se a uma campanha e apoie organizações. …
- Faça escolhas inteligentes do consumidor.
Existe algum efeito colateral de comer peixe?
Enquanto comer peixe tem benefícios nutricionais, também tem riscos potenciais. Os peixes podem absorver substâncias químicas nocivas da água e dos alimentos que comem. Produtos químicos como mercúrio e PCBs podem se acumular em seus corpos ao longo do tempo. Altos níveis de mercúrio e PCBs podem prejudicar o cérebro e o sistema nervoso.
