Quando fora de equilíbrio, Vata causará espasmos, ansiedade, insônia, constipação, pele seca/áspera, dor de cabeça, dores nas costas/articulações, mãos e pés frios, etc. Pessoas com Prakriti dominada por Vata (constituição) tendem a ser magras e baixas ou altas.
Como você corrige o desequilíbrio Vata?
Tratamentos externos para curar o desequilíbrio de vata:
- Use roupas quentes e em camadas.
- Administre massagens regulares no corpo e na cabeça.
- Evite jejuar ou ficar de estômago vazio por muito tempo.
- Tome banhos de vapor regulares.
- Pratique procedimentos de purificação suaves como basti ou vamana.
Como é o desequilíbrio de Vata?
Sinais de desequilíbrio de Vata incluem:
Secura e leveza da mente – inquietação, tontura, sensação de f alta de chão. Frio: má circulação, espasmo ou constrição muscular, asma, dor e dores, aperto. Rugosidade, especialmente pele e lábios. Movimento excessivo: ansiedade, inquietação, agitação, espasmos musculares, palpitações.
Qual dosha está desequilibrado?
Normalmente, o dosha com maior probabilidade de sair do equilíbrio é o seu dosha predominante, conhecido como seu Prakruti (PRAHK-roo-tee). Um desequilíbrio em seu dosha primário geralmente é o mais fácil de se equilibrar.
Como posso saber se tenho um desequilíbrio de dosha?
Ayurveda Pitta: Conheça os sinais de desequilíbrio
- Pele vermelha ou rosácea irritada.
- Olhos ardendo e injetados de sangue.
- Indigestão, azia ou refluxo ácido.
- Fezes moles ou diarreia.
- Inflamação.
- Cólicas menstruais dolorosas.