Índice:
- Posso comer batata frita e ainda emagrecer?
- As batatas fritas ajudam a ganhar peso?
- Qual alimento causa mais ganho de peso?
- Quanto peso você pode ganhar comendo batatas fritas?
Vídeo: As batatas fritas engordam?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
Eles são muito ricos em calorias, e é fácil comer muitos deles. Em estudos observacionais, o consumo de batatas fritas e batatas fritas foi associado ao ganho de peso (4, 5). Um estudo até descobriu que batatas fritas podem contribuir para mais ganho de peso por porção do que qualquer outro alimento (5).
Posso comer batata frita e ainda emagrecer?
Batatas inteiras são saudáveis e fartas, mas batatas fritas e batatas fritas não são. Eles são muito ricos em calorias, e é fácil comer muitos deles. Em estudos observacionais, o consumo de batatas fritas e batatas fritas foi ligado ao ganho de peso (4, 5).
As batatas fritas ajudam a ganhar peso?
De fato, vários estudos associam o consumo de batatas fritas ao ganho de peso (27, 28). Como as batatas fritas, as batatas fritas são muito ricas em gordura, carboidratos refinados e sal. Eles também foram associados ao ganho de peso em estudos observacionais. Um estudo até descobriu que eles são o alimento com maior probabilidade de causar ganho de peso (29).
Qual alimento causa mais ganho de peso?
Quando os pesquisadores olharam mais de perto, encontraram cinco alimentos associados ao maior ganho de peso durante o período do estudo:
- Batata chips.
- Outras batatas.
- Bebidas açucaradas.
- Carnes vermelhas não processadas.
- Carnes processadas.
Quanto peso você pode ganhar comendo batatas fritas?
Comer mais batatas está correlacionado com um ganho de 1,28 libras, com batatas fritas em particular associadas a um ganho de 3,35 libras.
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