Dor no calcanhar, especialmente dor em pontada no calcanhar, é mais frequentemente causada por fasceíte plantar, uma condição que às vezes também é chamada de síndrome do esporão do calcâneo quando um esporão está presente. A dor no calcanhar também pode ser causada por outras causas, como fratura por estresse, tendinite, artrite, irritação do nervo ou, raramente, um cisto.
Como faço para me livrar da dor no calcanhar?
Como tratar a dor no calcanhar?
- Descanse o máximo possível.
- Aplique gelo no calcanhar por 10 a 15 minutos duas vezes ao dia.
- Tome analgésicos de venda livre.
- Use sapatos adequados.
- Use uma tala noturna, um dispositivo especial que alonga o pé enquanto você dorme.
- Use elevadores de calcanhar ou palmilhas para reduzir a dor.
A fascite plantar pode desaparecer sozinha?
Fasceíte plantar geralmente se resolve sozinha sem tratamento. As pessoas podem acelerar a recuperação e aliviar a dor com alongamentos e exercícios específicos para os pés e panturrilhas. Para algumas pessoas, a fascite plantar se torna uma condição crônica.
Devo parar de andar se meu calcanhar doer?
Como desde que caminhar não cause dor diretamente no calcanhar, não há problema em fazer uma caminhada rápida para se exercitar ou caminhar para se locomover. Se seus pés estiverem doloridos depois de caminhar, certifique-se de alongá-los e congelá-los assim que chegar em casa.
Qual é a causa da dor no calcanhar do pé?
Causas comuns de dor no calcanhar incluem obesidade, sapatos mal ajustados, correr e pular em superfícies duras, estilo de caminhada anormal, lesões e certas doenças A fascite plantar é a inflamação do ligamento que percorre o comprimento do pé, comumente causado por alongamento excessivo.
