não! Uma cama de bronzeamento nunca fornecerá a vitamina D que você precisa, nem é mais seguro do que se bronzear ao ar livre. Não entender os fatos pode significar literalmente a diferença entre a vida e a morte. Tanto a radiação ultravioleta A (UVA) quanto a ultravioleta B (UVB) causam danos às células que podem levar ao câncer de pele.
O solário é bom para a vitamina D?
Não é possível obter vitamina D suficiente das câmaras de bronzeamento.
Não é possível As lâmpadas usadas nas câmaras de bronzeamento emitem principalmente luz UVA; no entanto, seu corpo precisa de luz UVB para produzir vitamina D. Para obter vitamina D com segurança, dermatologistas certificados pelo conselho recomendam uma dieta saudável.
Quanta vitamina D você obtém das espreguiçadeiras?
Suplementação de vitamina D
de Grujl e Pavel mostraram que uma exposição ao sol três vezes por semana após a queimadura solar durante um período de 8 semanas no meio do inverno foi capaz de produzir um aumento claro nos níveis séricos de vitamina D, mais do que 1000 UI diários de vitamina D3 suplementação
Existem benefícios nas camas de bronzeamento artificial?
Várias alegações de benefícios à saúde, como melhora da aparência, melhora do humor e aumento dos níveis de vitamina D foram atribuídas ao bronzeamento. Além disso, a Indoor Tanning Association afirma que “pegar alguns raios pode prolongar sua vida” [5]. A exposição à luz solar tem sido associada à melhoria da energia e humor elevado.
As camas de bronzeamento emitem raios UVB?
As camas de bronzeamento usam lâmpadas fluorescentes que emitem principalmente UVA, com doses menores de UVB. A radiação UVA é até três vezes mais intensa do que a UVA na luz solar natural, e mesmo a intensidade UVB pode se aproximar da luz solar intensa.
