Quando você está hidratado, não apenas você está melhor lubrificado, mas há mais fluxo sanguíneo para suas regiões inferiores, levando você a experimentar orgasmos melhores e mais longos.
A água potável ajuda na lubrificação?
A água ajuda a manter as articulações lubrificadas e flexíveis; o líquido sinovial que lubrifica diretamente as articulações é composto principalmente de água. Este fluido reduz o atrito entre as articulações e ajuda a manter tecidos e articulações saudáveis.
O que você pode comer para deixar seu VAG mais úmido?
Uma dieta rica em ácidos graxos pode ajudar na produção de lubrificação vaginal adicional. Abóbora crua, sementes de gergelim, sementes de girassol e peixes (especialmente salmão, cavala e atum) são ótimas opções ricas em ácidos graxos. Suplementos de vitamina A e B e betacaroteno também possuem altos níveis de ácidos graxos ômega 3.
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