A auto-indulgência é muitas vezes uma ação espontânea, motivada pela tomada de decisão emocional e não tem um impacto positivo a longo prazo. Em outras palavras, a auto-indulgência satisfaça as necessidades de uma pessoa no momento presente, mas não traz benefícios duradouros.
Como você se entrega ao cuidado?
- Jun 17, 2020. Maneiras de cuidar de si mesmo. …
- Coma sem checar o telefone. É muito importante começar suas manhãs sem nenhum tempo de tela. …
- Mantenha um diário. …
- Tome um banho refrescante. …
- Relaxe os olhos. …
- Planeje uma viagem. …
- Leia um livro. …
- Ouvir um podcast.
Quais são as 3 regras do autocuidado?
Algumas dicas de autocuidado incluem:
- Viva Saudável, coma alimentos saudáveis, durma o suficiente, exercite-se regularmente e evite drogas e álcool. …
- Pratique uma boa higiene. …
- Veja amigos para construir seu senso de pertencimento. …
- Tente fazer algo que você goste todos os dias.
Quais são 3 exemplos de autocuidado?
Autocuidado físico
- Desenvolva uma rotina regular de sono.
- Tenha uma dieta saudável.
- Faça pausas para o almoço.
- Vá passear na hora do almoço.
- Leve seu cachorro para passear depois do trabalho.
- Use sua licença médica.
- Faça exercícios antes/depois do trabalho regularmente.
Como é a pessoa autoindulgente?
A auto-indulgência é muitas vezes referida a alguém que está sendo ganancioso, ou é geralmente egoísta, e muitas vezes é visto como uma coisa ruim. Alguns diriam que uma pessoa autoindulgente pensa muito em si mesma; eles comem demais, eles se preocupam apenas com eles mesmos, eles comem muito de uma coisa boa, como um monte de bolos de creme.
