A dor no meio das costas é um problema comum e, embora possa atrapalhar sua vida, geralmente não dura muito. ¹ A maioria das pessoas começa a melhorar em apenas duas a quatro semanas ¹ Existem muitos tratamentos que podem ajudar durante esse período, para que você possa se manter ativo e viver a vida ao máximo.
Como se livrar da dor no meio das costas?
Existem vários métodos que você pode fazer em casa para tratar a dor no meio das costas:
- Congele a área e depois aplique calor. …
- Considere tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve), para reduzir o inchaço e a dor.
- Estique e fortaleça os músculos das costas fazendo exercícios como ioga.
A dor no meio das costas pode desaparecer sozinha?
Para os 80% dos adultos que experimentam isso em algum momento de suas vidas, o tratamento geralmente é analgésicos de venda livre, uma bolsa de gelo e descanso. Mas enquanto a maioria das dores nas costas desaparece sozinha, há momentos em que não é uma boa ideia aguentar em casa.
Quanto tempo leva para uma lesão no meio das costas curar?
As distensões musculares das costas geralmente curam com o tempo, muitas em poucos dias, e a maioria dentro de 3 a 4 semanas. A maioria dos pacientes com distensões lombares leves ou moderadas recupera-se completamente e fica livre dos sintomas em dias, semanas ou possivelmente meses.
Quando devo me preocupar com dor no meio das costas?
Em alguns casos, a causa subjacente da dor no meio das costas pode ser fatal. Procure atendimento médico imediato (ligue para o 911) se você, ou alguém com quem estiver, tiver dor no meio das costas acompanhada de dor no peito, dificuldade para respirar, perda do controle da bexiga ou do intestino, ou dormência ou paralisia nos braços ou pernas.
