Evitar as atividades que produzem a dor ou estressam a bursa do maléolo medial é a primeira linha de tratamento. Evitar atividades que produzam dor ou estresse da bursa do maléolo medial e tendões associados (s alto, corrida, etc.) uso do gelo para reduzir a inflamação e a dor.
Quanto tempo o maléolo medial leva para cicatrizar?
Você sofreu uma fratura no maléolo medial (osso na parte interna do tornozelo). Por favor, veja a imagem abaixo para entender onde está essa lesão. Isso normalmente leva aproximadamente 6 semanas para se unir (curar), embora a dor e o inchaço possam durar de 3 a 6 meses.
O que causa dor ao redor do maléolo medial?
Tendinose tibial posterior, que é a degeneração do tendão tibial posterior, e tenossinovite tibial posterior são as causas mais comuns de dor atrás do maléolo medial.
Como você se livra da dor interna do tornozelo?
Tratamento inicial para PTTD:
- Descanso. Nesse caso, o descanso indicaria diminuir sua atividade física regular e interromper a corrida (por um curto período).
- Gelo. Aplique gelo na área dolorida. …
- A compressão ajuda a prevenir e diminuir o inchaço. …
- Elevação.
Como você quebra o maléolo medial?
Fraturas do maléolo medial
Uma fratura isolada do maléolo medial geralmente ocorre quando o pé é rolado com força para dentro ou para fora. 2 Quando o pé rola para dentro, isso causa uma compressão do maléolo medial na parte interna do tornozelo.