Um IMC de 25 a 29,9 é considerado excesso de peso. Um IMC de 30 e acima é considerado obeso Indivíduos que se enquadram na faixa de IMC de 25 a 34,9 e têm um tamanho de cintura de mais de 40 polegadas para homens e 35 polegadas para mulheres, são considerados estar em risco especialmente alto de problemas de saúde.
O que qualifica como excesso de peso?
Se o seu IMC for inferior a 18,5, está dentro da faixa de baixo peso. Se o seu IMC for de 18,5 a <25, ele se enquadra na faixa de peso saudável. Se o seu IMC for 25,0 a <30, ele está dentro da faixa de sobrepeso. Se o seu IMC for 30,0 ou superior, ele se enquadra na faixa de obesidade.
Você sabe dizer se alguém está acima do peso?
Usando o Índice de Massa Corporal ( IMC )A maneira mais comum de determinar se uma pessoa tem sobrepeso ou obesidade é calcular o IMC, que é uma estimativa de gordura corporal que compara o peso de uma pessoa com sua altura.
O que é gordura magra?
“Gordura magra” é um termo que se refere a ter uma alta porcentagem de gordura corporal e uma baixa quantidade de músculo … No entanto, aqueles com maior gordura corporal e menor massa muscular - mesmo que tenham um índice de massa corporal (IMC) dentro de uma faixa "normal" - podem estar em risco de desenvolver as seguintes condições: resistência à insulina.
Como posso saber se estou acima do peso sem balança?
Em vez de estimar seu IMC, pegue uma fita métrica. Respirando normalmente, enrole-o em torno de a parte de sua barriga que está aproximadamente dois centímetros acima de seus quadris Essa é a circunferência da sua cintura. Em geral, se você é uma mulher, deseja uma medida menor que 34,5 polegadas.
