A desordem pode afetar nossos níveis de ansiedade, sono e capacidade de concentração Também pode nos tornar menos produtivos, desencadeando estratégias de enfrentamento e evitação que nos tornam mais propensos a lanchar lixo e assista a programas de TV (incluindo aqueles sobre outras pessoas organizando suas vidas).
O que a desordem faz com a sua saúde mental?
Estresse aumentado Uma das principais maneiras pelas quais a desordem afeta sua saúde mental é que espaços desordenados fazem você se sentir mais estressado. Estudos mostram que as pessoas que descrevem sua casa como bagunçada tendem a ter níveis mais altos do hormônio do estresse conhecido como cortisol.
Como uma casa bagunçada afeta você?
A desordem aumenta seu estresse De acordo com um estudo do Personality and Social Psychology Bulletin, pessoas com casas desordenadas cheias de projetos inacabados eram mais deprimidas, fatigadas e tinham níveis mais altos do hormônio do estresse cortisol do que aquelas que descreveram suas casas como “repousantes” e “restaurador.”
O que faz uma pessoa bagunçar?
Comportamental/psicológico: Desordem causada por depressão, transtorno de déficit de atenção, baixa autoestima ou f alta de limites pessoais. Gestão do tempo/vida: Desordem causada pela necessidade de um melhor planejamento. Destes, a desordem comportamental/psicológica é a mais difícil de resolver.
A desordem é uma doença mental?
Embora a desordem não esteja incluída no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, é amplamente reconhecida como uma condição que afeta homens e mulheres em todas as classes socioeconômicas e é comumente tratados em psicoterapia e grupos de apoio comunitário, assim como distúrbios de saúde mental que também envolvem …
