Você já deve ter ouvido falar que é benéfico “suar um resfriado”. Embora a exposição ao ar aquecido ou ao exercício possa ajudar a aliviar temporariamente os sintomas, há poucas evidências para sugerir que eles podem ajudar a tratar um resfriado.
Você pode suar um vírus?
Não, isso pode realmente deixá-lo mais doente. Não há evidências científicas que sugiram que você pode suar um resfriado e, de fato, pode até prolongar sua doença. Aqui está o que você precisa saber sobre por que a transpiração não ajuda quando você está doente e como você pode prevenir doenças no futuro.
Por que suar ajuda quando você está doente?
As pessoas que têm febre também correm maior risco de desenvolver desidratação. A febre é um componente importante do processo natural de cura do corpo. Quando você está com febre, seu corpo tenta esfriar naturalmente suando.
É melhor sentir calor ou frio quando está doente?
Você já deve ter ouvido falar que é benéfico “ suar um resfriado.” Embora a exposição ao ar aquecido ou ao exercício possa ajudar a aliviar temporariamente os sintomas, há poucas evidências que sugiram que eles possam ajudar a tratar um resfriado.
As saunas são boas quando doentes?
Alguns benefícios reputados não foram examinados, mas há evidências de que saunas podem acelerar a recuperação de resfriados e reduzir sua ocorrência. Alguns pesquisadores suspeitam que o calor da sauna reduz os sintomas porque melhora a drenagem, enquanto outros especulam que as altas temperaturas ajudam a enfraquecer os vírus do resfriado e da gripe.
