Ovolactovegetariano ou ovolactovegetariano é um tipo de vegetarianismo que permite o consumo de produtos de origem animal, como ovos e laticínios. Ao contrário do pescetarianismo, não inclui peixes ou outros frutos do mar.
O que os ovolactovegetarianos comem?
Um padrão alimentar ovolactovegetariano é baseado em grãos, frutas e vegetais, leguminosas (feijões secos, ervilhas e lentilhas), sementes, nozes, laticínios e ovos. Exclui carnes, peixes e aves ou produtos que contenham esses alimentos.
Quem é lactovegetariano?
pessoa que não come carne, peixe ou ovos, mas bebe leite e come alguns alimentos derivados do leite: Como lacto-vegetariano, come queijo, desde que pois não contém produtos de origem animal como o coalho. Os lacto-vegetarianos podem optar por usar alimentos enriquecidos com vitamina B12.
Por que as pessoas são ovolactovegetarianas?
No nome, “lacto” refere-se a produtos lácteos, enquanto “ovo” refere-se a ovos. Muitas pessoas adotam uma dieta ovo-lacto-vegetariana para reduzir a ingestão de produtos de origem animal por motivos éticos, ambientais ou de saúde.
O que é ovo-lacto vegetariano vs vegetariano?
Ovolactovegetarianos: vegetarianos que evitam toda carne animal, mas consomem laticínios e ovos. Lactovegetarianos: vegetarianos que evitam carne de animais e ovos, mas consomem laticínios. Ovovegetarianos: vegetarianos que evitam todos os produtos de origem animal, exceto ovos.
