Estima-se que 2% a 8% dos adultos não conseguem descansar porque sonhos aterrorizantes causam estragos em seus padrões de sono. Em particular, pesadelos podem ser um indicador de problemas de saúde mental, como ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e depressão.
O que os pesadelos indicam?
Psicologia Hoje define pesadelos como sonhos que evocam “medo, ansiedade ou tristeza” Eles ocorrem durante o estágio de “movimento rápido dos olhos” (REM), muitas vezes mais tarde em a noite, e tendem a despertar o dorminhoco; temas comuns incluem cair, perder os dentes e não estar preparado para um exame.
O estresse emocional pode causar pesadelos?
Por exemplo, ansiedade e depressão podem causar pesadelos em adultos. O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) também comumente faz com que as pessoas experimentem pesadelos crônicos e recorrentes. Pesadelos em adultos podem ser causados por certos distúrbios do sono.
Os sonhos podem revelar traumas?
Os pesquisadores pensavam que os sonhos permitiam que as pessoas revisitassem e tentassem lidar com traumas antigos Pesadelos eram frequentemente vistos como uma falha em superar ou dominar o trauma. Outros pesquisadores pensavam que os pesadelos eram uma maneira pela qual a mente transformava a vergonha associada ao evento traumático em medo.
Os sonhos podem revelar memórias reprimidas?
Apesar da consideração deste caso como excepcional, complexo e sensível na decisão judicial, o veredicto afirma que memórias reprimidas reveladas por sonhos representam memórias verdadeiras.
