Aronia berries, ou chokeberries, crescem em arbustos da família Rosaceae. Eles são ricos em fibras, vitamina C e poderosos antioxidantes que podem ter propriedades saudáveis para o coração, estimulantes do sistema imunológico e anticancerígenas.
A aronia é um superalimento?
Nativas da América do Norte, as bagas de aronia também são conhecidas como chokeberries por causa de seu efeito azedo que seca a boca quando consumidas. … Essas frutas podem adicionar um incrível impulso de sabor a smoothies, tortas, molhos e muito mais.
Quantas bagas de aronia devo comer por dia?
Especialistas nutricionais recomendam cerca de 3.000-5.000 unidades ORAC diariamente, então cerca de 30 bagas de aronia por dia entregaria cerca de 7.000 unidades, o que supera em muito o mínimo diretrizes.
Aronia é boa para o fígado?
Os resultados sugerem que as bagas de aronia têm efeitos benéficos na fibrose leve no fígado. Conclusão: As bagas de Aronia têm um efeito benéfico na fibrose hepática. A recuperação da fibrose hepática está associada aos níveis de expressão de Gadd45g e Igfbp1 no fígado.
Aronia berry é boa para os rins?
Conclusão: As bagas de Aronia têm efeitos benéficos na melhora da hipertensão através da inibição do sistema renina-angiotensina do rim. Palavras-chave: aronia, melhora da hipertensão, sistema renina-angiotensina renal, ECA.
