Mães que amamentam estão isentas do jejum durante o Ramadã. O jejum pode ser feito em uma data posterior. No entanto, se uma mãe sentir que o jejum seria administrável para ela e não afetaria a saúde dela ou do bebê, ela pode optar por jejuar ou fazer jejum parcial.
Mães que amamentam precisam jejuar?
Pesquisadores concluíram que mulheres lactantes que normalmente jejuam durante o Ramadã devem aceitar a permissão para não jejuar, pois são tecnicamente isentas da prática. Os conselhos tradicionais sobre nutrição na amamentação explicam que as mulheres precisam de 330 a 600 calorias adicionais por dia para apoiar a produção de leite.
Quem está isento de jejuar durante o Ramadã?
Como um dos cinco pilares, ou deveres, do Islã, o jejum durante o mês do Ramadã é obrigatório para todos os muçulmanos adultos saudáveis. Crianças que não atingiram a puberdade, idosos, pessoas física ou mentalmente incapazes de jejuar, grávidas, lactantes e viajantes estão isentos.
O jejum do Ramadã afeta a produção de leite?
Embora a desidratação grave possa diminuir a produção de leite, pesquisas sobre amamentação nos dizem que jejum de curto prazo não diminui a produção de leite.
Como posso manter minha produção de leite em jejum?
Beba líquidos extras antes do jejum e depois certifique-se de estar hidratado durante todo o jejum. Evite longos períodos de jejum. Jejuar por períodos prolongados pode afetar seu feto se você estiver grávida e sua produção de leite se estiver amamentando.
