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O que significa controle de porções?

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O que significa controle de porções?
O que significa controle de porções?

Vídeo: O que significa controle de porções?

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Anonim

Controle de porções significa escolher uma quantidade saudável de um determinado alimento. O controle de porções ajuda você a obter os benefícios dos nutrientes dos alimentos sem comer demais. O controle das porções é importante porque ajuda você a: Digerir os alimentos com mais facilidade.

Qual é um exemplo de controle de porção?

Por exemplo, medir sua comida, usar pratos menores, beber água antes das refeições e comer devagar pode reduzir o risco de comer demais. No final das contas, o controle de porções é uma solução rápida que melhora sua qualidade de vida e pode evitar compulsão.

O controle de porções ajuda a emagrecer?

O controle de porções pode ajudá-lo a perder peso e também manter o peso, e tudo isso faz parte do processo de controlar quais alimentos você está comendo com uma alimentação saudável. Espero que você descubra como é bom estar no controle de sua comida (em vez de estar em guerra) e saber o que, quanto e quando você está comendo.

Qual é a importância do controle de porções?

O controle de porções é importante porque permite que você tenha um controle preciso de quantas calorias você está consumindo presumivelmente. Dessa forma, você come o que seu corpo precisa, em vez de exagerar sem pensar.

O que é controle de porção no TLE?

1.  Está dando uma quantidade definida de comida por uma porcentagem definida de lucro. É a medida das porções para garantir que a quantidade correta de um item seja servida  Na maioria das operações de alimentos, o cliente tem o direito de selecionar qualquer item, que esteja no menu ou na vitrine. …

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