Um carboidrato é uma biomolécula que consiste em átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio, geralmente com uma razão átomo de hidrogênio-oxigênio de 2:1 e, portanto, com a fórmula empírica Cₘₙ.
O que são alimentos com carboidratos?
Carboidratos (também chamados de carboidratos) são um tipo de macronutriente encontrado em certos alimentos e bebidas. Açúcares, amidos e fibras são carboidratos. Outros macronutrientes incluem gordura e proteína. Seu corpo precisa desses macronutrientes para se manter saudável.
Quais são os carboidratos ruins para comer?
Alimentos Ricos em Carboidratos
- Pretzel macio. Embora delicioso, o pretzel macio é uma fonte de carboidratos pobre em nutrição. …
- Cereal Processado. Uma tigela açucarada de cereal contém a mesma quantidade de carboidratos que um prato de batatas fritas. …
- Frutas Conservas. …
- Rosquinhas. …
- Refrigerante. …
- Batata ou Chips de Milho. …
- Gummy Candy. …
- Batatas fritas.
Quais são exemplos de carboidratos?
O que são carboidratos? Os carboidratos são encontrados em uma ampla variedade de alimentos saudáveis e não saudáveis- pão, feijão, leite, pipoca, batata, biscoitos, espaguete, refrigerantes, milho e torta de cereja Eles também vêm em uma variedade de formas. As formas mais comuns e abundantes são açúcares, fibras e amidos.
O que os carboidratos fazem ao seu corpo?
Por que você precisa de carboidratos? Os carboidratos são a principal fonte de energia do seu corpo: Eles ajudam a alimentar o cérebro, os rins, os músculos do coração e o sistema nervoso central. Por exemplo, a fibra é um carboidrato que ajuda na digestão, ajuda você a se sentir satisfeito e mantém os níveis de colesterol no sangue sob controle.
