É possível, porém, que seu ganho de peso repentino seja apenas devido à retenção de água. O ganho de peso da água ocorre quando a água extra é armazenada no tecido ou entre os vasos sanguíneos.
Você ganha peso quando retém água?
Quando a água se acumula no corpo, pode causar inchaço e inchaço, especialmente no abdômen, pernas e braços. Os níveis de água podem fazer o peso de uma pessoa flutuar em até 2 a 4 libras em um único dia. A retenção severa de água pode ser um sintoma de doença cardíaca ou renal.
O ganho de peso repentino causa retenção de líquidos?
Inexplicável ganho de peso rápido pode ser resultado da retenção de líquidos. Isso leva ao inchaço do líquido, também conhecido como edema, que pode fazer com que seus membros, mãos, pés, rosto ou abdômen pareçam inchados.
Quanto ganho de peso indica retenção de líquidos?
A mudança de peso é o primeiro sinal de um problema de equilíbrio hídrico. A maioria das pessoas retém 8 a 15 libras de excesso de líquido antes de verem inchaço nas pernas e na barriga.
Como posso reduzir o peso da retenção de água?
Algumas mudanças simples na dieta podem ajudar a reduzir a retenção de água. Para começar, você pode tentar comer menos sal, por exemplo, reduzindo os alimentos processados. Você também pode consumir alimentos ricos em magnésio, potássio e vitamina B6. Tomar um pouco de dente-de-leão ou evitar carboidratos refinados também pode ajudar.
