Pesquisadores modernos também encontraram evidências de que o cérebro é capaz de se reconectar após um dano. Pesquisas modernas demonstraram que o cérebro continua criando novos caminhos neurais e alterando os existentes para se adaptar a novas experiências, aprender novas informações e criar novas memórias.
Como você cria mais caminhos neurais?
As vias neurais são fortalecidas em hábitos através da repetição e prática de pensar, sentir e agir. PRÁTICA: Comece sua manhã declarando apaixonadamente em voz alta seus objetivos para o dia. Declarações enviam o poder de sua mente subconsciente em uma missão para encontrar soluções para cumprir seus objetivos.
Quanto tempo leva para criar novos caminhos neurais?
Um trabalho de pesquisa de 2009 da University College of London diz que leva em média cerca de 66 dias de repetição para formar um hábito (o que pode indicar uma mudança no caminho neural).
Os adultos podem criar novos caminhos neurais?
Quando atingimos a idade adulta por volta dos 25 anos, nosso cérebro para de formar naturalmente novos caminhos neurais e nossos hábitos, preconceitos e atitudes tornam-se mais firmes e muito mais difíceis de mudar. No entanto, não é impossível treinar nossos cérebros para mudar mais tarde na vida e ao longo da vida adulta.
Como você forja um novo caminho neural?
Conectar um novo comportamento a o maior número possível de áreas do cérebro ajuda a desenvolver novos caminhos neurais. Ao tocar em todos os cinco sentidos, podemos criar “aderência” que ajuda a formar caminhos neurais. Todos nós temos experiências que nos mudaram. Podemos recordar as sensações: as imagens, cheiros, como nos sentimos, etc.
