As enzimas digestivas são essenciais para a nutrição e boa saúde geral. Eles ajudam seu corpo a absorver nutrientes dos alimentos que você come. Sem eles, certos alimentos podem levar a sintomas desconfortáveis, intolerâncias alimentares ou deficiências nutricionais.
Os suplementos de enzimas digestivas podem ser prejudiciais?
Por exemplo, a bromelina pode interagir com medicamentos para afinar o sangue. Suplementos de enzimas digestivas também podem interagir com antiácidos e certos medicamentos para diabetes. Eles podem causar efeitos colaterais incluindo dor abdominal, gases e diarréia.
Quais são os efeitos colaterais das enzimas digestivas?
Os efeitos colaterais das enzimas digestivas incluem:
- náusea.
- diarréia.
- cólicas abdominais.
- dor de cabeça.
- dor no pescoço.
- congestão nasal.
- inchaço das pernas e pés.
- rash.
Você deve tomar enzimas digestivas em todas as refeições?
Pode-se tomar mais de um produto enzimático ao mesmo tempo? Sim, mas apenas certifique-se de tomar enzimas digestivas junto com as refeições e enzimas terapêuticas juntas com o estômago vazio (30 minutos antes ou 2 horas depois de comer).
Você pode se tornar dependente de enzimas digestivas?
Há alguma preocupação de que o corpo possa se tornar dependente de suplementos de enzimas digestivas, no entanto, não há pesquisas que sugiram que esse seja o caso. O único cenário em que isso aconteceria seria nos casos em que o corpo não produz uma enzima específica e o suplemento é necessário para a digestão.
