A café da manhã saudável, nutritivo e farto – Gobi paratha é um pão achatado popular da Índia recheado com recheio de couve-flor picante. É apreciado com iogurte, picles e um pouco de chai ao lado. Também é ótimo para levar para o almoço.
Gobi paratha é bom para a saúde?
Melhora a saúde óssea
Couve-flor contém vitamina C, que ajuda na produção de colágeno e, portanto, ajuda a manter os ossos saudáveis. Também contém vitamina K, um nutriente essencial para a saúde óssea. As pessoas mais velhas, especialmente as mulheres, devem incluir couve-flor em sua dieta, pois correm um risco maior de osteoporose.
Quantas calorias tem gobi paratha?
Outras quantidades: 1 porção - 318kcal, 100 g - 254kcal, mais… Outras quantidades: 1 xícara - 351kcal, 1 porção - 211kcal, mais…
Podemos comer gobi paratha na perda de peso?
Na verdade, eles podem. As parathas são tradicionalmente deliciosas e indulgentes, mas você também pode dar a elas um toque saudável e transformá-las no complemento perfeito para seu plano de perda de peso.
Aloo ka paratha é saudável?
Aloo paratha pode ser um prato de recheio. Isso o torna uma opção sábia a considerar ao trabalhar em um plano de controle de peso, pois pode evitar a ingestão de calorias em excesso. No entanto, deve-se ter certeza de que está sendo consumido e inculcado na dieta com moderação.
