Uma rotina de piso deve consistir em pelo menos:
- Conexão de dois elementos de dança (um deve ser uma divisão de 180 graus)
- S altos para frente/para os lados e para trás.
- S altos duplos.
- S altos com um mínimo de uma torção completa.
O que você precisa em uma rotina de ginástica no chão?
Uma rotina de chão deve conter os seguintes componentes: uma passagem de dança com pelo menos dois s altos ou s altos diferentes; uma linha acrobática com dois s altos diferentes, que são flips ou rolls; um s alto para frente, para os lados ou para trás; um mortal com uma cambalhota dupla e um mortal com uma torção de 360 graus; e uma desmontagem.
Quais são as rotinas de ginástica?
Uma rotina típica é coreografada e executada com música e não deve durar mais que 90 segundos Deve cobrir toda a extensão do piso e incluir uma série de movimentos necessários, como s altos e voltas. A maioria das ginastas tem quatro passes giratórios, o que exige força e resistência.
Quais são as atividades de solo na ginástica?
As atividades de solo podem ser classificadas da seguinte forma: (a) Atividades de acrobacias (individual ou com um parceiro). (b) Atividades de tombamento. (c) Balanceamento de atividades.
Quais são os 7 tipos de ginástica?
Aprenda Sobre os 7 Tipos de Ginástica
- Ginástica Artística Feminina. …
- Ginástica Artística Masculina. …
- Ginástica Rítmica. …
- Trampolim. …
- Tumbling. …
- Ginástica Acrobática. …
- Ginástica em Grupo.
