Como chegar até Blitz Football, também conhecido como Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Quem é o Rei do Footwork?
Rischad Whitfield ganhou o apelido de “The Footwork King”, depois de treinar estrelas da NFL como Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins e Andre Johnson. Ele agora é o treinador de velocidade para os candidatos ao ensino médio na área de Houston.
Quem é Rischad Whitfield?
Alguns candidatos ao draft da NFL e atletas atuais procuram o treinamento de Rischad Whitfield. Conhecido como " The Footwork King", ele passou 10 anos treinando atletas da NFL, incluindo alguns Pro Bowlers. Os esperançosos da NFL também contratam Whitfield para melhorar seu jogo antes do Draft da NFL.
O que melhora o trabalho de pés?
Perfurações que aumentam a agilidade e o trabalho de pés
- Exercícios de escada. Uma escada é um equipamento leve colocado no chão para ajudar a guiar os jogadores nos exercícios de footwork. …
- Pular corda. Jump roping é um exercício de footwork popular e tem sido usado por boxeadores como uma forma de treinar os pés para se moverem rapidamente no ringue. …
- Exercícios escalonados.
Quais exercícios ajudam o footwork?
- 5 Exercícios de footwork para melhor agilidade. 18 de janeiro de 2018. …
- Single-Leg Forward Hops Entre Ladder Spaces, Forward/Reverse Sprints. Coloque um cone a cerca de 35 metros do final da escada. …
- Lateral S alta para dentro/fora dos espaços da escada. …
- Treino de Pneu Simulado com Bola Med (Através de Espaços de Escada) …
- S altos para frente/Sprints diagonais.
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