A massa corporal magra, às vezes confundida com a massa livre de gordura, é um componente da composição corporal. A massa livre de gordura é calculada subtraindo o peso da gordura corporal do peso corporal total: o peso corporal total é a massa magra mais a gordura.
O que significa massa magra?
Massa corporal magra: A massa do corpo menos a gordura (lipídio de armazenamento).
O que é uma boa massa corporal magra?
Padrões de massa corporal magra
A massa corporal magra geralmente varia de 60 a 90 por cento do peso corporal. Uma mulher com uma porcentagem de massa corporal magra inferior a 68% seria considerada não saudável, assim como um homem com menos de 75% de massa corporal magra.
Como você sabe sua massa corporal magra?
A massa corporal magra é seu peso total menos o peso da gordura corporal. Basicamente, se você subtrair o peso que vem da gordura (seu percentual de gordura corporal) do seu peso total, você terá sua massa corporal magra.
O que está incluído na massa magra?
Massa Corporal Magra (MBM)=Peso Total – Massa Gorda
Órgãos . Pele . Bones . Água Corporal.
