Dicas para tirar o óleo Além disso, um estudo recente descobriu que o óleo de coco pode ajudar a prevenir a cárie dentária. Comece com apenas 5 minutos por dia. Vinte minutos de bochecho é muito tempo, e quanto mais você puxar, mais bactérias você removerá, 5 ou 10 minutos ainda oferecerão algum benefício.
O que o óleo de coco faz na boca?
Puxar óleo é uma prática antiga que envolve espalhar óleo na boca para remover bactérias e promover a higiene bucal É frequentemente associado ao Auyrveda, o sistema de medicina tradicional da Índia. Estudos sugerem que a extração de óleo pode matar bactérias na boca e melhorar a saúde bucal.
Bochechar com óleo de coco clareia os dentes?
Alguns afirmam que o óleo de coco oferece benefícios como gengivas mais saudáveis, remoção de placa bacteriana e dentes ainda mais brancos. Mas antes de fazer a extração de óleo parte de sua rotina matinal, é importante perguntar: "O óleo de coco realmente clareia os dentes?" Acontece que óleo provavelmente não oferecerá benefícios orais significativos
Quais são os efeitos colaterais da extração de óleo?
Não há nenhum efeito colateral físico conhecido da extração de óleo. No entanto, você pode notar uma mandíbula dolorida ou dor de cabeça no início do movimento rigoroso de extração de óleo. Se você engolir o óleo, pode causar dor de estômago ou diarreia. A extração de óleo nunca deve ser usada no lugar de escovar e usar fio dental.
Você escova os dentes antes ou depois da extração com óleo?
Você não precisa escovar os dentes antes da extração do óleo pois a prática removerá alimentos e bactérias da boca. No entanto, é importante escovar depois para garantir que todas as toxinas que são retiradas da boca sejam removidas. Se parecer estranho, continue.
