Uma dose típica de ácido D-aspártico é de 3 gramas por dia. No entanto, estudos usando essa quantidade produziram resultados mistos. Com base na pesquisa disponível, doses mais altas de 6 gramas por dia não parecem ser eficazes.
O DAA aumenta a testosterona?
Contexto. Pesquisas sobre ácido d-aspártico (DAA) demonstraram aumentos nos níveis totais de testosterona em homens não treinados, porém pesquisas em homens treinados em resistência não demonstraram alterações e reduções nos níveis de testosterona. As consequências a longo prazo da DAA em uma população treinada em resistência são atualmente desconhecidas.
Quanto tempo o DAA leva para funcionar?
Isso é demonstrado em estudos que mostram aumento da testosterona após o uso de aproximadamente 3g/dia por 12 dias de suplementação, mas outros estudos mostram quedas significativas após 28 dias.
O ácido D-aspártico pode causar DE?
Até mesmo dados anteriores de um estudo em ratos sugerem que injetar DAA no hipotálamo pode induzir uma ereção No entanto, nenhum estudo testou uma afirmação semelhante em pessoas, e suplementos de DAA que uma pessoa toma por via oral pode não ter os mesmos efeitos que aqueles que um médico injeta.
O ácido aspártico é ruim para você?
Quando tomado por via oral: O ácido aspártico é PROVAVELMENTE SEGURO quando consumido em quantidades alimentares. O ácido aspártico é POSSIVELMENTE SEGURO quando tomado por um curto período de tempo. Não há informações confiáveis suficientes para saber se o ácido aspártico é seguro quando usado a longo prazo ou quais podem ser os efeitos colaterais.
