Os hormônios que sua glândula tireoide libera ajudam a regular seu metabolismo, ou a eficiência com que seu corpo queima alimentos para obter energia. Quando sua tireoide produz menos hormônios – como no hipotireoidismo – seu metabolismo diminui. Então você não vai queimar calorias tão rápido e vai ganhar peso.
Por que é difícil perder peso com Hashimoto?
Um metabolismo lento torna o trabalho mais difícil Ter uma tireoide hipoativa torna mais difícil controlar ou perder peso. A perda de peso se resume à energia matemática em (comida) versus energia gasta (fora). Mas calcular quanta energia é usada não é fácil, nem é um número constante.
Por que estou ganhando peso com o Hashimoto?
Mas a relação da tireoide com o seu metabolismo é complicada. Outros hormônios e proteínas também entram em jogo. “O Hashimoto muitas vezes pode ser associado a algum ganho de peso - é principalmente o peso do sal e da água, e é por isso que você parece inchado”, diz ela.
Como posso evitar o ganho de peso com Hashimoto?
Aqui estão as melhores dicas, desde redução do estresse até hábitos alimentares, para hipotireoidismo e perda de peso
- Passo 1: Elimine o Açúcar. …
- Passo 2: Siga uma dieta para hipotireoidismo. …
- Passo 3: Use a alimentação com restrição de tempo. …
- Passo 4: Use técnicas de alívio do estresse. …
- Passo 5: Exercite-se quase todos os dias. …
- Passo 6: Obtenha os nutrientes e suplementos certos.
Por que o hipotireoidismo causa ganho de peso?
A maior parte do peso extra ganho em indivíduos com hipotireoidismo é devido ao acúmulo excessivo de sal e águaO ganho de peso maciço raramente está associado ao hipotireoidismo. Em geral, 5 a 10 quilos de peso corporal podem ser atribuídos à tireoide, dependendo da gravidade do hipotireoidismo.
