Psicoterapia, conversa ou terapia de fala, aconselhamento ou simplesmente terapia - não importa o nome pelo qual seja conhecido, o aconselhamento de saúde mental pode beneficiar pessoas que lutam com dificuldades emocionais, desafios de vida e problemas de saúde mentalA terapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitas condições de saúde mental.
Como você sabe se você se beneficiaria com a terapia?
Devo começar a terapia? 10 sinais de que você pode se beneficiar trabalhando com um terapeuta ou conselheiro
- 1) Você tem muita coisa acontecendo agora. …
- 2) Você não pode falar com seus amigos e familiares sobre o que está acontecendo. …
- 3) Você sente que ficou sem recursos. …
- 4) As pessoas ao seu redor estão preocupadas. …
- 5) Você não pode focar em mais nada.
Quem se beneficiaria com a terapia?
A terapia pode ajudar você a lidar com emoções ou situações, mesmo que elas não mudem sua vida. Você não precisa ser diagnosticado com um problema de saúde mental para se beneficiar da terapia. Você pode querer se sentir melhor consigo mesmo. Ou você pode estar procurando maneiras de alcançar todo o seu potencial.
A terapia pode beneficiar você?
A terapia pode ajudá-lo aprender o que desencadeia a ansiedade e a depressão, como mudar a maneira como você aborda os problemas para reduzir a chance de ansiedade e depressão recorrentes e aprender a cuidar melhor para si mesmo, a fim de manter uma sensação de bem-estar mental.
Todos podem se beneficiar de um terapeuta?
Muitas pessoas têm a ideia de que a terapia só é benéfica para pessoas que têm uma doença grave. No entanto, a realidade é que quase qualquer pessoa, independentemente de seu estado mental e condição, pode se beneficiar da terapia.
