Exercício acelera a respiração, promove a circulação sanguínea e aumenta a produção de suor-todos fatores que promovem a liberação de toxinas. Quanto mais sangue circula pelo corpo, mais fácil é para o fígado e os gânglios linfáticos fazerem seu trabalho.
O exercício desintoxica o corpo?
O exercício pode iniciar o processo natural de desintoxicação, pois limpa os pulmões e limpa a pele enquanto suamos. Também aumenta o fluxo sanguíneo promovendo uma melhor circulação para bombear os glóbulos brancos pelo corpo e ajudar os órgãos a se limparem de forma eficaz.
Como o corpo é afetado pelo exercício?
Exercício fortalece seu coração e melhora sua circulação. O aumento do fluxo sanguíneo aumenta os níveis de oxigênio em seu corpo. Isso ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas, como colesterol alto, doença arterial coronariana e ataque cardíaco. O exercício regular também pode reduzir a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos.
O que acontece quando o corpo se desintoxica?
Fazendo uma desintoxicação ou minimizando as toxinas que seu corpo precisa processar, você dá ao seu fígado o espaço necessário para começar a processar essastoxinas novamente. Uma vez processados, são liberados no sistema linfático, rins e sangue para serem eliminados.
Você transpira toxinas quando se exercita?
Sweat é 99% de água combinada com uma pequena quantidade de sal, proteínas, carboidratos e uréia, diz o médico de medicina familiar da UAMS, Dr. Charles Smith. Portanto, suor não é composto de toxinas do seu corpo, e a crença de que o suor pode limpar o corpo é um mito.
