Se você desenvolver corcunda devido à má postura, a condição pode ser corrigida através de exercícios e praticando uma boa postura. Alguns indivíduos desenvolvem hipercifose mais grave como resultado de: Fraturas por compressão/osteoporose.
Como posso reverter minha postura curvada?
Exercícios para corrigir uma corcunda:
- suavemente alongando o pescoço para cima enquanto dobra o queixo.
- remadas sentadas em uma academia ou barras.
- alongamento do peito.
Por que minhas costas estão tão curvadas?
O principal sintoma de cifose é uma curva anormal para a frente na parte superior da coluna. Isso faz com que a parte superior das costas pareça curvada, com os ombros arredondados para a frente. Em casos leves, a curva espinhal nem sempre é perceptível. Em outros casos, uma pessoa pode parecer que está se curvando para a frente.
Quanto tempo leva para corrigir uma corcunda?
A correção da postura é um processo contínuo e cada um responde no seu próprio ritmo. Dito isso, muitas pessoas que usam o UPRIGHT GO 2 relatam ter visto resultados em menos de 14 dias, tornando-o o treinador de postura de ação mais rápida do mercado.
Corcunda é permanente?
Algumas pessoas se incomodam mais com a estética física do Dowager's Hump, enquanto outros só querem algum alívio da dor que ele causa. A boa notícia é que a corcunda da viúva pode ser tratada e para algumas pessoas, pode ser curada inteiramente.
