Índice:
- 5 maneiras de lidar com um familiar 'difícil'
- Como você lida com uma família terrível?
- Como você lida com uma família emocionalmente tóxica?
- Quais são os sinais de uma família tóxica?
- Como você sabe se sua família te odeia?
Vídeo: Como lidar com uma família indiferente?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
5 maneiras de lidar com um familiar 'difícil'
- Mantenha a calma como um campeão. …
- Aceite plenamente a pessoa difícil. …
- Deixe a outra pessoa estar “certa”. Esta é uma excelente prática para, bem, iluminação. …
- Dê a si mesmo permissão para cuidar primeiro de suas próprias necessidades. …
- Não morda a isca.
Como você lida com uma família terrível?
Como sobreviver a um pai difícil
- Fique calmo. Quando um pai horrível começa a criticar você, pode ser assustador e enfurecedor. …
- Aprenda a aceitar sua situação. …
- Não retalie. …
- Olhe para o seu futuro com esperança. …
- Acredite em si mesmo. …
- Fale com alguém de sua confiança. …
- Cuide-se.
Como você lida com uma família emocionalmente tóxica?
Aqui estão cinco estratégias úteis:
- Dê a si mesmo tempo para lamentar. Todos nós queremos uma família que seja solidária, amorosa e gentil. …
- Defina limites e fronteiras. Informe os membros da família tóxicos com antecedência sobre quais tópicos você não discutirá. …
- Trabalhe sua autoestima. …
- Obtenha o que você precisa dos outros. …
- Separação e Individuação.
Quais são os sinais de uma família tóxica?
Sinais de que sua família pode ser tóxica
- Eles ficam com ciúmes ou tentam competir com você. Sua mãe sonhava em ser dançarina, mas se tornou agente de viagens. …
- Eles exageram. …
- Eles comparam você. …
- Eles agem como vítimas. …
- Eles não respeitam seus limites. …
- Eles estão sempre certos. …
- Eles dão ultimatos. …
- As conversas são sempre sobre eles.
Como você sabe se sua família te odeia?
6 Sinais de uma família tóxica
- Eles criticam você constantemente. …
- Eles tentam competir com você. …
- Eles não reconhecem suas conquistas. …
- Eles exageram. …
- Eles não respeitam limites. …
- Eles sempre esperam que você coloque as necessidades deles em primeiro lugar - e não retribui.
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