Muitas marcas de leite de amêndoa atualmente usam carragenina, um agente espessante que causa todos os tipos de problemas gastrointestinais (tão graves quanto úlceras estomacais) e pode causar inchaço para muitas pessoas.
O leite de amêndoa é bom para gases e inchaço?
Nessas pessoas, a lactose não digerida passa para o cólon, onde é fermentada pelas bactérias residentes, levando a gases excessivos, inchaço, diarreia e desconforto associado. Por ser isento de laticínios, o leite de amêndoa não contém lactose, tornando-o um substituto de leite adequado para pessoas com intolerância à lactose.
Quais são os efeitos negativos do leite de amêndoa?
Além disso, muitos leites de amêndoa aromatizados e adoçados são altos em açúcar. Muito açúcar pode aumentar o risco de ganho de peso, cáries dentárias e outras condições crônicas (13, 14, 27).
O leite de amêndoa é ruim para o estômago?
Leite de amêndoa, por exemplo, tem uma composição alcalina, que pode ajudar a neutralizar a acidez do estômago e aliviar os sintomas de refluxo ácido. O leite de soja contém menos gordura do que a maioria dos produtos lácteos, tornando-o uma escolha mais segura para pessoas com DRGE.
Qual leite deixa você com menos gases?
LACTAID® MilkA adição de lactase ao leite permite que os intolerantes à lactose desfrutem do leite de vaca sem os efeitos colaterais digestivos de cólicas abdominais, inchaço e flatulência. Este leite está disponível em vários formatos, incluindo variedades com sabor. Use como faria com o leite normal.
