Aprenda e pratique estes seis passos para gradualmente começar a se amar mais a cada dia:
- Passo 1: Esteja disposto a sentir dor e assumir a responsabilidade por seus sentimentos. …
- Passo 2: Mova-se para a intenção de aprender. …
- Passo 3: Aprenda sobre suas falsas crenças. …
- Passo 4: Inicie um diálogo com o seu eu superior. …
- Passo 5: Aja com amor.
Como posso aprender a me amar?
Dicas para aprender a se amar
- Reconheça como você está se sentindo. …
- Aceite como você está se sentindo. …
- Pense em seus sentimentos a partir da perspectiva de um estranho. …
- Perdoe-se. …
- Diga Não aos Outros.
Como você inicia o processo de amar a si mesmo?
13 Passos para Alcançar o Amor Próprio Total
- Pare de se comparar com os outros. …
- Não se preocupe com a opinião dos outros. …
- Permita-se cometer erros. …
- Lembre-se que seu valor não está na aparência do seu corpo. …
- Não tenha medo de deixar de lado as pessoas tóxicas. …
- Processar seus medos. …
- Confie em si mesmo para tomar boas decisões por si mesmo.
Por onde começo a me amar?
Nutrir a si mesmoNutrir seu corpo é a forma mais básica de amar a si mesmo, então esta semana fique atento ao que você coloca em seu corpo – dê o que ele ama. Comece o seu dia com um smoothie verde, mime-se com um lanche de chocolate cru e reserve um tempo para cozinhar um jantar nutritivo cheio de superalimentos.
O que são exemplos de amor próprio?
Ser fiel a si mesmo . Ser gentil consigo mesmo. Estabelecendo limites saudáveis. Perdoe-se quando não estiver sendo verdadeiro ou gentil consigo mesmo.
