Um power rack é um equipamento de musculação que funciona como um observador mecânico para exercícios com barra de peso livre sem as restrições de movimento impostas por equipamentos como a máquina Smith. Seu design geral é de quatro postes verticais com duas travas de barra horizontal ajustáveis em cada lado.
É necessário um rack de agachamento?
Você deve possuir um rack de agachamento porque ele permite que você faça levantamentos pesados de uma posição confortável que permite que você ganhe força e funcionalidade. Além de um rack, também conhecido por muitos como gaiola de agachamento, ótimo para agachamento, sua versatilidade também permite que uma quantidade insana de outros movimentos sejam realizados.
Para que serve o rack de agachamento?
O objetivo principal de um rack de agachamento é para ajudá-lo a progredir em seus agachamentos adicionando incrementos de pesoLevando você a quantidades de peso que de outra forma você não conseguiria colocar na posição sem ajuda. Em última análise, o power rack é a vida para o levantador de peso dedicado.
Você realmente precisa de um power rack?
Preciso mesmo de um power rack? A resposta curta é sim, você precisa Se você deseja aprimorar seus recursos de ginástica em casa para permitir que você levante pesos livres pesados sem a necessidade de um parceiro de apoio, você deve adicionar um rack de energia a ele. Os power racks são versáteis, podem ser usados para realizar mais de uma dúzia de exercícios.
Um power rack vale o dinheiro?
Racks de potência geralmente podem suportar muito mais peso do que um rack de agachamento também. Se você estiver fazendo levantamento sério, um rack de energia é definitivamente uma aposta mais segura. … Portanto, contanto que você tenha espaço e orçamento para isso, não há realmente nenhuma razão para comprar um rack de agachamento em vez de um rack completo.
