Você pode achar que constantemente critica seu trabalho, revisando-o repetidamente para se certificar de que não há nada que possa ser percebido como errado nele. É claro que nem todo perfeccionismo deriva de ansiedade, mas essa pode ser uma maneira sutil de se intrometer em sua vida diária.
Quais são os 3 sinais de alerta de ansiedade?
Sinais e sintomas comuns de ansiedade incluem:
- Sentindo-se nervoso, inquieto ou tenso.
- Tendo uma sensação de perigo iminente, pânico ou desgraça.
- Tendo uma frequência cardíaca aumentada.
- Respiração rápida (hiperventilação)
- Suor.
- Tremendo.
- Sentindo-se fraco ou cansado.
- Dificuldade para se concentrar ou pensar em outra coisa que não seja a preocupação atual.
Quais são os sinais ocultos de ansiedade?
Enquanto alguns adolescentes ansiosos expressam sentimentos de preocupação generalizada, outros experimentam mudanças emocionais sutis, como: Sentindo-se “empolgado” Sentindo-se no limite . Irritabilidade.
Cuidado com estas bandeiras vermelhas:
- Dificuldade em adormecer.
- Dificuldade em manter o sono.
- Pesadelos frequentes.
- Não se sente revigorado depois de dormir.
O que leva as pessoas a criticar?
Quando você vive na intimidade do casamento, falhas de personalidade ou maus hábitos de seu cônjuge podem ser revelados-muitas vezes para seu aborrecimento. É algo com o qual os casais têm que lidar quando entram em um relacionamento ou se casam e isso pode levar a picuinhas.
Quais são os sintomas comportamentais da ansiedade?
Sintomas comportamentais:
- Inquietação e agitação.
- Incapacidade de ficar parado e manter a calma.
- Retiro e isolamento social.
- Agorafobia.
- Incapacidade de cumprir adequadamente as responsabilidades em casa, no trabalho ou na escola.
- Irritabilidade.
- Reflexo de sobress alto exagerado.
- Diminuição da capacidade de realizar atividades normais da vida diária.
