Quando tomado por via oral: O selênio é PROVAVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas quando tomado por via oral em doses inferiores a 400 mcg diariamente, a curto prazo. No entanto, o selênio é POSSIVELMENTE INSEGURO quando tomado por via oral em altas doses ou por muito tempo. Tomar doses acima de 400 mcg pode aumentar o risco de desenvolver toxicidade por selênio.
Tomar selênio pode ser prejudicial?
Ingestão extremamente alta de selênio pode causar problemas graves, incluindo dificuldade para respirar, tremores, insuficiência renal, ataques cardíacos e insuficiência cardíaca. Os limites máximos diários de selênio incluem a ingestão de todas as fontes - alimentos, bebidas e suplementos - e estão listados abaixo.
L selenometionina é bom para você?
Selenometionina (Se-met) é uma das principais formas alimentares naturais de selênio. Como forma de selênio, é importante para função normal da glândula tireoide, reprodução, produção de DNA e proteção do corpo contra infecções. Foi estudado para outros benefícios de saúde para a tireoide, coração e muito mais.
Tudo bem tomar selênio a longo prazo?
O uso prolongado de selênio em doses superiores a 400 microgramas (mcg) por dia pode levar a sérios problemas médicos ou à morte. Não use mais deste produto do que o recomendado no rótulo. A ingestão dietética recomendada de selênio aumenta com a idade.
O que o selênio faz no corpo?
Desempenha um papel crítico no metabolismo e na função da tireoide e ajuda a proteger seu corpo dos danos causados pelo estresse oxidativo. Além disso, o selênio pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico, retardar o declínio mental relacionado à idade e até reduzir o risco de doenças cardíacas.
