Este medicamento deve ser tomado com o estômago vazio 1 hora antes ou 2 horas após as refeições. Tome com um copo cheio de água (8 onças ou 240 mililitros), a menos que seu médico o instrua de outra forma. Se ocorrer dor de estômago, você pode tomar este medicamento com alimentos.
Devo tomar Complexo B com ou sem comida?
As vitaminas do complexo B devem ser tomadas no início do dia, de preferência com a primeira refeição. Eles ajudam o corpo a produzir energia a partir dos alimentos e tomá-los no final do dia pode interferir no sono.
Qual é o melhor momento para tomar complexo B?
A melhor hora para tomar vitaminas do complexo B é depois de acordar Há também alguns dados sugerindo que tomar vitamina B à tarde pode afetar seu sono. Para evitar que um complexo B afete seu sono, você deve tomar suas vitaminas B pela manhã, de preferência com uma refeição para maximizar sua absorção.
O que acontece se você tomar vitaminas do complexo B com o estômago vazio?
Você deve tomar vitaminas e minerais solúveis em água com o estômago vazio, pois seu corpo irá absorvê-los e metabolizá-los mais facilmente, diz Alana Kessler, nutricionista e consultora de nutrição registrada. Na cidade de Nova York. As vitaminas hidrossolúveis se dissolvem na água e incluem vitamina C e todas as vitaminas do complexo B.
É bom tomar complexo B todos os dias?
Uma vitamina do complexo B diária pode ajudar a garantir que as pessoas que optam por seguir dietas que eliminam produtos de origem animal estejam recebendo o suficiente desses importantes nutrientes.
