Índice:
- Qual marca de creatina é melhor?
- Qual é a creatina mais pura?
- Como escolho a creatina certa?
- Qual creatina não causa inchaço?
Vídeo: Todas as creatinas são criadas iguais?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
Simplesmente, sim, cada creatina é diferente. Existem muitas formas diferentes de creatina, desde monohidrato de creatina até éster etílico de creatina e orotato de creatina.
Qual marca de creatina é melhor?
Uma rápida olhada nos melhores suplementos de creatina
- Melhor geral: Thorne Research Creatine.
- Melhor geral - vice-campeão: Klean Athlete Klean Creatine.
- Melhor sem sabor: BulkSupplements.com Creatine Monohydrate.
- Melhor sabor: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
- Melhor vegano: Naked Creatine.
- Melhor para bulking: CytoSport Cyto Gainer.
Qual é a creatina mais pura?
CREAPURE da ALEMANHA: Skip the Chinese lixo contaminado, feito com Creapure Creatine Monohydrate, é produzido pela AlzChem Trostberg GmbH na Alemanha sob os mais rigorosos padrões de controle de qualidade. PUREZA TESTADA: O mais alto nível de pureza para Monohidrato de Creatina já alcançado no mundo - um mínimo de 99,95%.
Como escolho a creatina certa?
The Bottom Line
Escolha o pó micronizado de creatina-monohidrato (escreva tudo isso se for necessário) com o selo NSF no rótulo. Apenas certifique-se de ingerir alguns carboidratos com sua creatina. Eles ajudam seus músculos a absorver o suplemento.
Qual creatina não causa inchaço?
Creatina micronizada é menor que a creatina normal e se mistura melhor com líquidos para que você não tenha grumos no fundo de sua bebida. Apesar das várias formas de creatina no mercado, a creatina monohidratada é a forma mais bem estudada e eficaz.
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Todas as marcas de creatina são iguais?
Simplesmente, yes, cada creatina é diferente. Existem muitas formas diferentes de creatina, desde monohidrato de creatina até éster etílico de creatina e orotato de creatina . Todas as creatinas são iguais? Creatina anidra é 100% de creatina em peso, enquanto a forma monohidratada é cerca de 90% de creatina em peso.
