CrossFit Siglas STOH – Ombro à cabeça; movendo a barra da posição frontal do rack para a posição superior. Geralmente, você pode movê-lo usando uma pressão restrita, um push press ou um jerk, a menos que o treino especifique de outra forma.
O que é STOH?
Acrônimo. Definição. ESTOQUE. Ombro a Cabeça (fitness)
O que é h altere STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Este é um h altere de braço único ombro a cima, seja um press, um push-press ou push-jerk ser usado desde que no final de cada repetição o h altere esteja claramente bloqueado acima da cabeça com os quadris e os joelhos totalmente estendidos.
O que significa sto no CrossFit?
STO - Ombro à cabeça.
O que são Ombro ao CrossFit?
O ombro para cima é um movimento de empurrão vertical da parte superior do corpo projetado para levar a carga dos ombros para a posição acima da cabeçada maneira mais eficiente possível. O atleta pode optar por realizar um Strict Press, um Push Press, um Push Jerk ou um Split Jerk.
