A raiva voltada para dentro pode causar hipertensão, pressão alta ou depressão. A raiva não expressa pode criar outros problemas. … O objetivo do controle da raiva é reduzir tanto seus sentimentos emocionais quanto a excitação fisiológica que a raiva causa.
Por que é importante controlar sua raiva?
Controlar sua raiva vai ajudá-lo a se sentir mais no controle e capaz de lidar com várias situações que enfrenta Você aprenderá a lidar com seus sentimentos melhor e de forma mais eficaz. Além disso, você deve experimentar melhorias nos relacionamentos, como menos brigas e melhor comunicação.
É bom controlar a raiva?
A raiva é uma emoção normal e até saudável - mas é importante tratá-la de forma positiva. A raiva descontrolada pode afetar sua saúde e seus relacionamentos.
Quais são os 3 tipos de raiva?
Existem três tipos de raiva que ajudam a moldar a forma como reagimos em uma situação que nos deixa com raiva. São elas: Agressão Passiva, Agressão Aberta e Raiva Assertiva. Se você está com raiva, a melhor abordagem é a Raiva Assertiva.
Qual é o melhor remédio para a raiva?
Antidepressivos como Prozac, Celexa e Zoloft são comumente prescritos para problemas de raiva.
