Índice:
- Os grupos alimentares básicos são:
- Quais são os 5 grupos alimentares básicos?
- Quais são os 6 grupos básicos de alimentos e dê exemplos?
- Quais são os 4 grupos alimentares básicos?
- Quais são os 7 grupos alimentares básicos?
Vídeo: São os grupos alimentares básicos?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificação: 2024-01-10 06:42
Os grupos alimentares básicos são:
- pães, cereais, arroz, massas, macarrão e outros grãos.
- legumes e leguminosas.
- fruta.
- leite, iogurte, queijo e/ou alternativas.
- carne magra, peixe, aves, ovos, nozes e legumes.
Quais são os 5 grupos alimentares básicos?
Como o ícone MyPlate mostra, os cinco grupos de alimentos são Frutas, Legumes, Grãos, Alimentos Proteicos e Laticínios As Diretrizes Dietéticas 2015-2020 para Americanos enfatizam a importância de um padrão geral de alimentação saudável com todos os cinco grupos como blocos de construção principais, além de óleos.
Quais são os 6 grupos básicos de alimentos e dê exemplos?
Os 6 principais grupos alimentares
- Grãos integrais e vegetais ricos em amido. …
- Frutas e vegetais sem amido. …
- Alternativas lácteas e não lácteas. …
- Peixes, aves, carnes, ovos e alternativas. …
- Óleos saudáveis para o coração. …
- Calorias Eletivas ou Discricionárias.
Quais são os 4 grupos alimentares básicos?
Quatro Básico
- leite.
- carne.
- frutas e legumes.
- pão e cereais.
Quais são os 7 grupos alimentares básicos?
Os sete grupos básicos de alimentos incluem:
- Legumes folhosos, verdes e amarelos.
- Frutas cítricas, tomate e repolho cru.
- Batatas e outros vegetais e frutas.
- Leite, queijo, sorvete.
- Carne, aves, peixes, ovos, ervilhas secas, feijão.
- Pão, farinha, cereais, integral ou enriquecido.
- Manteiga e margarina fortificada.
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