A prática de deitar ao sol é realmente arriscada e aumenta o potencial de desenvolver câncer de pele. Se você vai se bronzear, no entanto, e seu objetivo é se bronzear rapidamente, o melhor horário é entre 10h e 16h
Posso me bronzear às 16h?
Enquanto muitos acreditam que o bronzeamento à noite não traz os mesmos resultados, outros preferem. Mas é realmente possível se bronzear à noite? Se você quer uma resposta curta, então sim, é completamente possível conseguir um belo bronzeado mesmo se você passar um tempo no sol depois das 17h.
Quanto tempo devo ficar para bronzear?
Tenha o tempo certo de bronzeamento
Para um bronzeado uniforme, idealmente, você deve deitar de costas por apenas cerca de 20-30 minutosDepois, vá em frente e deite de bruços por mais 20 a 30 minutos. Certifique-se de não ir além desses tempos. Isso garantirá que você não fique com queimaduras solares desagradáveis, ou pior, o risco de danos causados pelos raios UV.
Qual é a melhor hora para tomar sol?
Segundo especialistas, o melhor horário para tomar sol é antes das 8h e depois das 17h quando o sol está no extremo mais distante do horizonte. Como regra geral, evite tomar sol quando sua sombra for menor que sua altura. Ao evitar esses momentos, você pode evitar o risco de queimaduras solares.
Qual é a maneira mais saudável de se bronzear?
Como se bronzear mais rápido
- Use protetor solar com FPS 30. …
- Mude de posição com frequência. …
- Coma alimentos que contenham betacaroteno. …
- Tente usar óleos com FPS natural. …
- Não fique ao ar livre por mais tempo do que sua pele pode criar melanina. …
- Coma alimentos ricos em licopeno. …
- Escolha seu tempo de bronzeamento com sabedoria.
