Sim, você ainda pode ser um corredor de longa distância feliz, saudável e de longa distância mesmo com os pés chatos! Existem milhares (se não milhões) de corredores ávidos em todo o país que têm arcos baixos ou inexistentes nos pés e são capazes de se comportar bem. Na verdade, alguns dos corredores de elite do mundo também têm pés chatos.
É ruim correr com o pé chato?
Correr com os pés chatos é semelhante a correr na gelatina. Pés chatos tendem a pronar em excesso. Isso geralmente faz com que as pernas entrem em colapso a cada passo. Se não for controlado, isso pode levar a lesões por uso excessivo variando de dores nas canelas a dores nos tornozelos, joelhos, quadris e parte inferior das costas.
Os pés chatos são melhores para correr?
Tênis de corrida de estabilidade são melhores para corredores com pés planos flexíveis, pois oferecem recursos de suporte na área da entressola, especificamente sob o arco do pé. Evite correr em superfícies irregulares.
As pessoas com pés chatos correm mais devagar?
Flat Feet pode ser um impedimento significativo para a corrida, pois essa atividade utiliza os pés de maneira intensa. Essa condição faz com que o arco do pé colapse e adquira uma aparência achatada.
É melhor ter pés chatos ou arqueados?
A maioria das pessoas pensa que pés chatos são ruins e arcos altos são desejáveis. No entanto, na realidade, se você tem pés chatos ou arcos altos, não importa. O que importa é quão bem você pode se conectar e realmente usar seus pés.
