Se seus pés chatos estão doloridos, seu médico pode sugerir:
- Arch suporta (dispositivos ortopédicos). Os suportes de arco de balcão podem ajudar a aliviar a dor causada pelos pés chatos. …
- Exercícios de alongamento. Algumas pessoas com pés chatos também têm um tendão de Aquiles encurtado. …
- Sapatos de apoio. …
- Fisioterapia.
Pés chatos podem ser corrigidos?
Como os pés chatos são tratados ou tratados? Muitas pessoas com pés chatos não têm problemas significativos ou precisam de tratamento. Seu médico pode recomendar tratamentos não cirúrgicos se você sentir dor no pé, rigidez ou outros problemas. Raramente, as pessoas precisam de cirurgia para corrigir pés chatos rígidos ou problemas com ossos ou tendões.
É ruim ter pés chatos?
Pés chatos tendem a causar outra condição chamada sobrepronação, que é quando os tornozelos rolam para dentro enquanto você caminha. Isso pode levar a dores no pé e no tornozelo. Como seus pés são a base de sustentação de todo o corpo, ter pés chatos e pronação excessiva pode causar problemas no alinhamento da coluna.
Os pés chatos podem ser corrigidos com exercícios?
O uso de exercícios para correção de pés chatos é uma prática que remonta a pelo menos um século. Pesquisas recentes mostraram que os exercícios são eficazes para melhorar os arcos em algumas pessoas com pés chatos flexíveis que não têm problemas ou lesões nos pés.
Andar descalço é bom para pés chatos?
Para quem tem pés chatos, correr descalço pode ajudar a fortalecer os músculos do arco e tornozelos Aqueles que fazem muita atividade física ou correm com frequência podem sentir f alta de pés chatos pronação quando o arco se comprime para ajudar na absorção de choque à medida que a força é exercida nos pés.
