Os músculos intercostais, comumente chamados simplesmente de intercostais, conectam as costelas e ajudam a formar a parede torácica. Quando esses músculos se alongam ou se rompem, eles podem causar dor significativa no meio e na parte superior das costas A distensão muscular intercostal é uma lesão comum no atletismo e no trabalho pesado.
Como é a dor muscular intercostal?
Sintomas de distensão muscular intercostal incluem: Dor: Você pode sentir uma dor aguda no momento da lesão, ou pode surgir mais gradualmente. A dor vai piorar quando você torce, estica, respira profundamente, tosse ou espirra. Sensibilidade: A área da tensão entre as costelas ficará dolorida ao toque.
Suas costelas podem doer nas costas?
Muitas pessoas sentem dor nas costelas das costas em algum momento. A dor pode ser aguda ou maçante e leve ou severa Muitas vezes, a dor nesta área resulta de uma lesão relativamente pequena e diminui com o tempo. No entanto, às vezes pode indicar uma condição médica mais grave que requer cuidados especializados.
Como você relaxa os músculos intercostais?
Estenda os dois braços para os lados. Em seguida, dobre a parte superior do corpo para a direita, de modo que o braço direito repouse na perna estendida. Continue a alcançar o braço esquerdo acima da cabeça para sentir um alongamento nas costelas esquerdas. Mantenha o alongamento entre 15 e 30 segundos e repita no lado esquerdo.
Você consegue puxar um músculo da costela nas costas?
Seus músculos intercostais são os músculos entre as costelas. Eles permitem que sua caixa torácica se expanda e se contraia para que você possa respirar. Mas se esticar muito ou rasgar, a tensão muscular intercostal é o resultado final. Você pode esticar os músculos intercostais de repente ou fazendo certos movimentos repetidamente.
